Healthy: 人都會老化,老化最主要的兩個原因,第1個是基因,第2個是氧化自由基,什麼是自由基呢?!

Healthy: 人都會老化,老化最主要的兩個原因,第1個是基因,第2個是氧化自由基,什麼是自由基呢?!

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癌症是21世紀最大的殺手,毒素,自由基無所不在,跑山獸以身作則告訴您如何抗氧化,活出健康又自在的人生

什麼會造成自由基:  

  •  人體的新陳代謝所產生。
  •  外界環境所影響: 
    1.  不良生活習慣:抽煙、酗酒、不當飲食、食品添加物、農藥、毒品及藥物等。 
    2.  環境污染: 輻射、紫外線、電磁波、放射線、飛行及劇烈運動等。 
    3.  情緒污染:壓力、急躁、鬱悶、緊張及悲傷等。Antioxidants

如何減少自由基?

  • 減少與自由基接觸 (free radicals)
    1.  戒菸、飲酒量減少或戒酒 
    2.  提升運動量 
    3.  減少接觸化學致癌物質、輻射線 
    4.  使用防曬劑 
    5.  避開受污染的環境 
  • 提升自己的抗氧化能力 (antioxidants)
    1.  多吃蔬菜&水果 
    2.  補充抗氧化營養素 
    3. 作息正常

健康的基石 = 均衡飲食+適當的營養補充品 (Dietary supplemen)

說到均衡飲食,下面飲食金字塔,有多少人真的做到,因為現在人工作忙碌飲食幾乎都成倒金字塔的模式。

現在的食物大多精緻、加工,土壤提早採收、蔬菜水果農藥殘留、土壤被破壞及肉類打賀爾蒙或生長素等。日本在1950年在毎100克菠菜中測得150mg的維他命C,但在1994年已經剩下13mg的維他命C,現在是2014年,您覺得還會剩多少營養成分呢?! 要真正從飲食取得健康的營養素已經很難了,加上最近爆發的食安問題,難怪台灣的癌症已經連續蟬連十大死亡之首33年了。
而我在這裡要跟大家介紹如沛(Life Pack),早期認識我的朋友都知道我以前愛熬夜應酬,吃宵夜,喝酒,造成自己的身體及體態不是很好,毎次流感ㄧ定中標,後來開始使用仕女如沛到現在已經好幾年了,我的身體狀態一直保持得很好,植物性營養素如當歸,月見草油等,穩定經期及心情,豐富的維生素讓我沒有便秘的問題,礦物質讓我的氣色好,且在運動產生大量的自由基,也幫助我增強我的體力及活力,最棒的是每次吃完如沛,我的身體會習慣提醒我要多補充水分的習慣,因為身體的底子好了,病毒幾乎也不找我報到了。 加上我現在有規律運動的習慣,我變得更健康也更有活力,如沛真的很棒,我彙整理些重點給大家們參考,因為自己是很棒的受用者,希望大家一起保健康,有了健康的身體,才會有幸福快樂的人生呀。
  1. 成分最完整(含40多種的維生素,礦物質及植物性營養素) 
  2. 考慮最周全,有分年齡層及不同需求 
  3. 奧運選手指定使用 
  4. 6S品質保證 
  5. 醫生桌上型PDR(PDR 為醫生查閱藥物時必備參考資料,堪稱醫師的『聖經』)

* 如沛的效能 

  1. 補充營養不足/不均。 
  2. 心血管保健。 
  3. 完整骨骼營養素。
  4. 調節免疫系統功能。 
  5. 維持正常血糖代謝。 
  6. 防止老化徵狀。
  7. 加強抗氧化防禦系統。
Petr運動量大,他吃清春如沛讓他運動後,身體恢復快速。
仕女如沛讓我經期穩定,氣色好,不容易生病。
兒童如沛讓Aqua,健康,毛色亮麗柔軟,跑6公里不痛不癢。
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